Receita Fit de Ovos Mexidos para um Café da Manhã Diferente

Os ovos mexidos são uma opção deliciosa e saudável para começar o dia com energia. Neste artigo, vamos apresentar uma receita fitness de ovos mexidos com um toque especial para deixar o seu café da manhã ainda mais saboroso e nutritivo.

Ingredientes:

Para preparar esta receita, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

- 3 ovos orgânicos

- 1 colher de sopa de azeite de oliva

- 1/2 cebola picada

- 1 tomate picado

- 1/2 pimentão vermelho picado

- Sal e pimenta a gosto

- Salsinha picada para decorar

Modo de Preparo:

1. Em uma tigela, bata os ovos com um garfo até que estejam bem misturados.

2. Em uma frigideira antiaderente, aqueça o azeite e refogue a cebola, o tomate e o pimentão até que fiquem macios.

3. Adicione os ovos batidos à frigideira e mexa delicadamente até que comecem a coagular.

4. Tempere com sal e pimenta a gosto e continue mexendo até que os ovos estejam cozidos, mas ainda úmidos.

5. Retire do fogo e sirva os ovos mexidos em um prato, decorando com salsinha picada.

Dicas:

- Você pode adicionar outros vegetais de sua preferência, como espinafre, cogumelos ou brócolis, para enriquecer ainda mais o prato.

- Para uma versão mais proteica, adicione queijo cottage ou peito de peru picado aos ovos mexidos.

- Acompanhe os ovos mexidos com uma fatia de pão integral e uma xícara de chá verde para um café da manhã completo e saudável.

Experimente esta receita fitness de ovos mexidos e tenha um café da manhã diferente e nutritivo. Aproveite para variar os ingredientes e descobrir novos sabores para começar o dia com mais disposição e bem-estar.

Autor do Vídeo: Adilson Figueira ... Créditos da Imagem e conteúdo do vídeo: Acesse aqui.