Esse lanche me fez PERDER 27kg, sem glúten

Você já deve ter ouvido falar sobre a importância de uma alimentação saudável para a perda de peso. E se eu te contar que existe um lanche delicioso que me ajudou a perder 27kg, sem glúten? Sim, é possível emagrecer de forma saudável e saborosa. Neste artigo, vou compartilhar com você a receita desse lanche milagroso, além de dicas e orientações para te ajudar a alcançar seus objetivos de forma saudável.

Ingredientes:

Para preparar esse lanche incrível, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 2 ovos
• 1 xícara de farinha de amêndoas
• 1 colher de chá de fermento em pó
• Sal e pimenta a gosto
• Recheio a sua escolha (ex: vegetais, queijo magro, frango desfiado)

Modo de preparo:

Para preparar o lanche que me fez perder 27kg, sem glúten, siga os passos abaixo:

1. Pré-aqueça o forno a 180°C.
2. Em um recipiente, bata os ovos e adicione a farinha de amêndoas, o fermento, o sal e a pimenta.
3. Misture bem até obter uma massa homogênea.
4. Despeje metade da massa em uma forma untada.
5. Adicione o recheio de sua escolha e cubra com o restante da massa.
6. Leve ao forno por aproximadamente 20 minutos, ou até que o lanche esteja dourado.
7. Sirva quente e aproveite!

Dicas e orientações:

Além de seguir a receita do lanche que me fez perder 27kg, sem glúten, existem algumas dicas e orientações que podem te ajudar a alcançar seus objetivos de forma saudável:

• Consuma alimentos naturais e evite os industrializados.
• Pratique atividades físicas regularmente.
• Beba bastante água ao longo do dia.
• Evite o consumo de açúcar e alimentos ricos em gorduras saturadas.
• Consulte um nutricionista para uma orientação personalizada.

Agora que você conhece a receita do lanche que me fez perder 27kg, sem glúten, está na hora de colocar em prática e alcançar seus objetivos de forma saudável. Lembre-se de que a perda de peso deve ser gradual e acompanhada por profissionais da área da saúde. Com determinação e foco, você pode conquistar o corpo dos seus sonhos. Aproveite o lanche e bons resultados!

Autor do Vídeo: Karla Lima ... Créditos da Imagem e conteúdo do vídeo: Acesse aqui.