Substitua o pão do seu café da manhã – receita rápida e fácil
Você é daqueles que não dispensa um café da manhã reforçado, mas está em busca de alternativas mais saudáveis para substituir o tradicional pãozinho? Então você veio ao lugar certo! Neste artigo, vou te ensinar uma receita rápida e fácil para substituir o pão do seu café da manhã, sem abrir mão do sabor e da praticidade.
Ingredientes:
– 2 ovos
– 1 banana madura
– 1 colher de sopa de aveia em flocos
– Canela a gosto
Modo de preparo:
1. Em um liquidificador, bata os ovos, a banana, a aveia e a canela até obter uma mistura homogênea.
2. Em uma frigideira antiaderente, aqueça um fio de azeite em fogo médio.
3. Despeje uma concha da massa na frigideira e espalhe bem, formando uma camada fina.
4. Deixe cozinhar por cerca de 2 minutos de cada lado, ou até dourar.
5. Repita o processo com o restante da massa.
Dicas:
– Você pode adicionar outros ingredientes à massa, como queijo ralado, ervas finas ou até mesmo pedacinhos de frutas.
– Essa receita também é uma ótima opção para o lanche da tarde, acompanhada de um chá ou suco natural.
– Experimente servir com geleia caseira ou pasta de amendoim para um toque extra de sabor.
Com essa receita simples e versátil, você terá um café da manhã nutritivo e delicioso, sem precisar recorrer ao pão tradicional. Aproveite para variar os ingredientes e descobrir novos sabores para começar o dia com energia e disposição. Espero que tenha gostado da dica e que essa substituição se torne um hábito saudável na sua rotina matinal!
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