Receita de Panqueca Antiinflamatória Sem Glúten
Hoje vamos falar sobre uma receita deliciosa e saudável de panqueca antiinflamatória sem glúten, ideal para quem busca uma alimentação mais equilibrada e nutritiva. Esta receita foi desenvolvida pelo renomado Dr. Peter Liu, especialista em medicina integrativa e culinária saudável.
Ingredientes:
– 1 xícara de farinha de aveia sem glúten
– 1 banana madura amassada
– 1 ovo
– 1 colher de chá de canela em pó
– 1 colher de chá de fermento em pó
– 1/2 xícara de leite de amêndoas
– 1 colher de sopa de mel
Modo de Preparo:
1. Em uma tigela, misture a farinha de aveia, a banana amassada, o ovo, a canela em pó, o fermento em pó, o leite de amêndoas e o mel.
2. Mexa bem até obter uma massa homogênea.
3. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.
4. Coloque uma concha da massa na frigideira e espalhe delicadamente.
5. Deixe dourar de um lado e vire para dourar do outro lado.
6. Repita o processo com o restante da massa.
Dicas e Orientações:
– Você pode servir as panquecas com frutas frescas, mel, iogurte natural ou pasta de amendoim.
– Esta receita é rica em fibras, proteínas e antioxidantes, sendo uma excelente opção para o café da manhã ou lanche da tarde.
– As panquecas podem ser congeladas e aquecidas no micro-ondas antes de consumir.
Experimente esta deliciosa e saudável receita de panqueca antiinflamatória sem glúten e aproveite todos os benefícios que ela pode trazer para a sua saúde. Com ingredientes naturais e nutritivos, você pode desfrutar de uma refeição saborosa e equilibrada a qualquer momento do dia.
VEJA O VÍDEO QUE SELECIONAMOS SOBRE O TEMAAutor do Vídeo: Peter Liu …
Créditos da Imagem e conteúdo do vídeo: Acesse aqui.