Como fazer um delicioso Bolo Fit de Aveia: Receita saudável e fácil
Quando se fala em receitas saudáveis e práticas, o bolo fit de aveia é uma excelente opção para quem busca uma sobremesa saborosa e nutritiva. Além de ser fácil de preparar, é uma ótima alternativa para quem deseja manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do prazer de comer um doce. Neste artigo, vamos te ensinar passo a passo como preparar um bolo fit de aveia delicioso, sem açúcar refinado e com ingredientes saudáveis. Vamos lá!
Ingredientes necessários:
– 2 xícaras de aveia em flocos;
– 3 bananas maduras;
– 2 ovos;
– 1 xícara de leite de amêndoas (ou outro leite vegetal de sua preferência);
– 1 colher de sopa de fermento em pó;
– Canela em pó a gosto;
– Adoçante natural a gosto (opcional).
Modo de preparo:
1. Em um liquidificador, bata as bananas, os ovos e o leite de amêndoas até obter uma mistura homogênea.
2. Em seguida, adicione a aveia em flocos, a canela em pó e o adoçante natural (se desejar) e bata novamente até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
3. Por último, adicione o fermento em pó e misture delicadamente com uma colher.
4. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e firme ao toque.
Dicas e orientações:
– Você pode adicionar castanhas, nozes ou frutas secas à massa para deixar o bolo ainda mais nutritivo e saboroso;
– Para uma versão mais cremosa, substitua a aveia em flocos por aveia em farinha;
– Experimente servir o bolo fit de aveia com uma calda de chocolate amargo ou pasta de amendoim caseira;
– Armazene o bolo em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias;
– Esta receita é uma ótima opção para o café da manhã ou lanche da tarde, acompanhado de chá ou café.
Com essa receita simples e saudável, você poderá desfrutar de um delicioso bolo fit de aveia sem culpa. Experimente e surpreenda-se com o sabor e a praticidade desta sobremesa. Bom apetite!
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