Como fazer um pão saudável e delicioso sem farinha
Você já pensou em preparar um pão super saudável e delicioso, sem utilizar farinha? Se sim, você está no lugar certo! Neste artigo, vamos te ensinar uma receita incrível de pão rico em fibras e proteínas, com menos carboidratos e super fácil de fazer. Fique ligado nas dicas e orientações que preparamos para você!
Ingredientes necessários:
- 3 ovos
- 1 xícara de farinha de amêndoas
- 1/2 xícara de farelo de aveia
- 1/4 xícara de semente de chia
- 1/4 xícara de linhaça
- 1/2 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1/2 xícara de água morna
Modo de preparo:
1. Em um recipiente, misture os ovos, a farinha de amêndoas, o farelo de aveia, as sementes de chia, a linhaça, o sal e o fermento em pó.
2. Adicione a água morna aos poucos, mexendo bem até obter uma massa homogênea.
3. Despeje a massa em uma forma de pão untada e leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 40 minutos, ou até que o pão esteja dourado e firme ao toque.
4. Retire o pão do forno e deixe esfriar antes de desenformar.
5. Pronto! Seu pão saudável e delicioso está pronto para ser saboreado.
Dicas e orientações:
– Você pode adicionar temperos e ervas à massa, como orégano, alecrim ou cúrcuma, para deixar o pão ainda mais saboroso.
– Armazene o pão em um recipiente bem vedado, em temperatura ambiente, para garantir a sua durabilidade e frescor.
– Experimente servir o pão com pastas, patês, queijos ou acompanhamentos de sua preferência.
Com essa receita simples e saudável, você poderá desfrutar de um pão nutritivo e saboroso, sem abrir mão da sua saúde e bem-estar. Aproveite para incluir esse pão no seu dia a dia e surpreenda-se com os benefícios que ele pode trazer para a sua alimentação!
VEJA O VÍDEO QUE SELECIONAMOS SOBRE O TEMAAutor do Vídeo: Nutricionista Patricia Leite …
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