Como preparar um café da manhã rápido e fácil em apenas 5 minutos
Quem nunca acordou atrasado e teve que correr para não perder a hora? Nessas situações, muitas vezes acabamos pulando o café da manhã, por falta de tempo. No entanto, é importante lembrar que essa refeição é fundamental para começar o dia com energia e disposição. Pensando nisso, separei algumas dicas de café da manhã rápido e fácil, que podem ser preparados em apenas 5 minutos. Confira!
Omelete de micro-ondas
Ingredientes:
– 2 ovos
– Sal e pimenta a gosto
– Queijo ralado
– Recheio a gosto (presunto, tomate, cebola, etc)
Modo de preparo:
1. Em uma tigela, bata os ovos com o sal e a pimenta.
2. Adicione o queijo ralado e o recheio de sua preferência.
3. Despeje a mistura em um recipiente próprio para micro-ondas e leve ao aparelho por cerca de 2 minutos.
4. Retire e sirva ainda quente.
Smoothie de frutas
Ingredientes:
– 1 banana madura
– 1/2 xícara de morangos congelados
– 1/2 xícara de leite de amêndoas
– Mel a gosto
Modo de preparo:
1. Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
2. Sirva em um copo e aproveite essa opção refrescante e saudável.
Pão de queijo de frigideira
Ingredientes:
– 2 colheres de polvilho doce
– 1 ovo
– 2 colheres de queijo ralado
– Sal a gosto
Modo de preparo:
1. Em um recipiente, misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
2. Despeje a massa em uma frigideira antiaderente e leve ao fogo baixo.
3. Deixe dourar dos dois lados e sirva em seguida.
Agora que você já conhece essas opções de café da manhã rápido e fácil, não tem mais desculpa para pular essa refeição tão importante. Lembre-se que se alimentar bem pela manhã faz toda a diferença no seu dia a dia. Aproveite as dicas e experimente novas combinações de ingredientes para deixar seu café da manhã ainda mais saboroso e nutritivo.
VEJA O VÍDEO QUE SELECIONAMOS SOBRE O TEMAAutor do Vídeo: IDEIAS INCRÍVEIS Brincadeiras …
Créditos da Imagem e conteúdo do vídeo: Acesse aqui.